1. Desintoxicante e embelezador: No processo de sauna, o corpo vai suar muito, e as toxinas do corpo serão eliminadas do corpo através do suor, trazendo substâncias nocivas ao corpo, e a pele ficará naturalmente melhor , desempenhando assim o papel de desintoxicar e embelezar a pele.
2. Perder peso: No processo de sauna, o metabolismo do corpo humano será acelerado, o que pode consumir uma grande quantidade de excesso de gordura sob a pele, reduzindo assim o peso.
3. Prevenção de doenças cardiovasculares: no processo de sauna, os capilares da pele ficam dilatados, o que pode efetivamente aumentar a elasticidade dos vasos sanguíneos e tem um bom efeito na prevenção de doenças cardiovasculares.
4. Alívio da pressão: Durante a sauna, todo o corpo fica em um estado muito relaxado, para que o paciente possa liberar a pressão e aliviar a irritabilidade.
5. Aumente a imunidade: No processo de sauna, as células adormecidas do corpo podem ser ativadas, o que tem um bom efeito no aumento da imunidade e na prevenção de doenças.
6. Melhorar o estado de sub-saúde: Durante a sauna, a circulação sanguínea é acelerada e o corpo relaxado, o que tem um certo efeito na melhoria do estado de sub-saúde, como insônia e neurastenia